مدار درونی در درمان اعتیاد جنسی و پورن؛ شروع مسیر بهبودی

مدار درونی

دراین مرحله ما کاغذ و قلم را بر می داریم و دایره ای را روی کاغذ می کشیم . درون دایره لیستی از رفتارهای اجبار گونه جنسی خود را که باید حتما از آنها پرهیز کنیم می نویسیم.این لیست مدار درونی ما را تشکیل می دهد و هر چه درون آن است کاملا خارج از مرزهای بهبودی ما می باشد. رفتار های درون مدار درونی همانند ماده مخدر هستند و ما باید مصرف آن ها را متوقف کنیم، این رفتارها مانند جرعه اول الکل می باشند و پس از مصرف ما را تبدیل به یک فرد الکلی می کنند و به راحتی زندگی ما را نابود خواهند کرد.

با شعار فقط برای یک روز، ما از تمام رفتار هایی که در دایره اول قرار دادیم پرهیز می کنیم و پاکی ما در واقع شامل تعداد روزهای پست سر همی است که از رفتار های مدار درونی پرهیز کرده ایم.

خیلی از ما ممکن است موارد زیر را در مدار درونی خود قرار دهند مانند :

چشم چرانی کردن، دیدن صحنه های پورنوگرافی همراه با خود ارضایی کردن و یا بدون خود ارضایی، تن فروشی یا روابط جنسی پولی و مخفیانه ، برقراری روابط جنسی جهت پیاده سازی سناریوهای فیلم های پورنوگرافی ، برقراری روابط جنسی همراه با خشونت و یا درد طلبی (سادیسم – مازوخیسم )، برقراری مکالمات شهوانی (از طریق تلفن یا گفتگو های روزانه )، پوشیدن لباس های جنس مخالف جهت خود ارضایی، خود را در معرض نمایش و توجه جنسی قرار دادن، کودک آزاری و روابط با محارم و…