برای شروع، تنها نیستید
اگر احساس میکنید استفاده از پورنوگرافی از کنترل شما خارج شده، همین که اینجا هستید میتواند اولین قدم باشد. بدون قضاوت، با حفظ ناشناسی و در کنار کسانی که این مسیر را میشناسند.
از کجا شروع کنم؟
لازم نیست همهچیز را یکباره حل کنید. مسیر زیر فقط سه قدم روشن دارد و میتوانید با سرعت خودتان پیش بروید.
شرایط خود را بشناسید
اگر بارها تصمیم به توقف گرفتهاید یا این رفتار بر آرامش، روابط و تمرکزتان اثر گذاشته، این انجمن میتواند نقطه شروع باشد.
ابزار جلسه را آماده کنید
برنامه فریکنفرانس را از یکی از مسیرهای مطمئن زیر نصب کنید.
به جلسه بپیوندید
چند دقیقه زودتر وارد شوید. میتوانید در اولین حضور فقط شنونده باشید.
جلسه آنلاین ساعت ۲۰
جلسات در بستر فریکنفرانس برگزار میشوند. اگر برنامه را نصب کردهاید، مستقیماً وارد جلسه شوید.
:
:
مسیر مناسب دستگاه خود را انتخاب کنید
تمام گزینهها برای نصب برنامه FreeConferenceCall هستند. پس از نصب، با دکمه ورود به جلسه متصل شوید.
سؤالات متداول
پرسشهایی که معمولاً پیش از اولین حضور مطرح میشوند.
آیا من واقعاً به این انجمن نیاز دارم؟
اگر احساس میکنید استفاده از اینترنت یا پورن از کنترل شما خارج شده، بارها تصمیم به ترک گرفتهاید اما موفق نشدهاید، یا این موضوع بر آرامش، روابط یا تمرکز شما اثر گذاشته است، این انجمن میتواند نقطه شروع مناسبی برای شما باشد.
آیا عضویت در انجمن ناشناس است؟
بله. حفظ ناشناسی یکی از اصول اصلی انجمن است. شما میتوانید بدون ذکر نام واقعی یا اطلاعات شخصی در جلسات و فعالیتها شرکت کنید.
برنامه ۱۲ قدم دقیقاً چیست؟
برنامه ۱۲ قدم یک مسیر تدریجی و تجربهشده برای بهبودی از اعتیاد رفتاری است که بر خودشناسی، پذیرش، مسئولیتپذیری و حمایت جمعی تمرکز دارد. این برنامه در سراسر دنیا مورد استفاده قرار میگیرد.
اگر چند بار شکست خورده باشم، باز هم میتوانم شروع کنم؟
بله. لغزش بخشی از مسیر بهبودی است، نه نشانه شکست. در این انجمن، هر زمان که آماده باشید میتوانید دوباره شروع کنید.
آیا شرکت در جلسات اجباری است؟
خیر. شما میتوانید با توجه به شرایط و آمادگی خود، از منابع آموزشی استفاده کنید یا در جلسات گروهی شرکت نمایید. هیچ فشاری برای مشارکت وجود ندارد.
جلسات چگونه برگزار میشوند؟
جلسات بهصورت آنلاین و در زمانهای مشخص برگزار میشوند. در این جلسات، اعضا تجربههای خود را به اشتراک میگذارند و از حمایت جمعی بهرهمند میشوند.
